肩頸問題

試著將手舉起來，還可以嗎？
那你可能還離50有段距離

“肩膀”在生活中扮演重要角色，不管是推、拉、旋轉抓取等等都會牽動到肩膀，
但往往是最容易被忽略的部位

常常聽有人覺得自己駝背嚴重，
可是一看發現，駝背的角度並不大，
那為什麼他會覺得駝背明顯呢!?
問題出現在肩膀
當肩膀處於向前向下的方向時
整個人看起來就會縮在一起
感覺就像駝背

假跨寬及骨盆外擴？

如果女性骨盆外擴而未回復正確位置
可能造成的問題：

❶ 蜜桃臀變成酪梨臀

❷ 腰部容易囤積脂肪贅肉變多

❸ 盆腔循環不良，積瘀導致關節痛、腰痛、提不起力等症狀。
 

所以骨盆外擴怎麼來的呢？

首先先檢視自己的習慣

◉有沒有蹺腳、盤腿
◉坐起來總像是沒骨頭的軟體生物

◉工作會不會有久坐久站，甚至需要常常穿著高跟鞋

◉有沒有維持良好的運動習慣，保持著很好的肌肉量。

這些只是常見的部分原因，由此可見骨盆維持本身就有難度，並且不但關乎體態也關乎健康，需要我們持之以恆的關照

在骨盆外擴這件事上，脊度就像是建築師般，為您的骨盆來一場完美的裝潢！

小孩體態歪斜

小孩發育期間受骨架歪斜影響
易導致身心靈不適，這是父母所不樂見的，

脊度希望能將孩童骨架的重要性的觀念帶給台灣的爸爸媽媽，

正處在黃金發育時期的孩子，這時候所有的姿勢，

如熟知的寫功課、玩手機、看電視的習慣動作
都可能造成歪斜的體態(姿勢不良)，

所以在發育時期即要開始注意調整不良姿勢及關注體態

預防更嚴重的歪斜就是最大的價值

調整體態，增加孩子的自信，讓小孩贏在起跑點上